病情分析
痛风是风湿免疫科常见的疾病,是由于高尿酸引起的,每年痛风超过两次,体内有痛风石沉积才需用药,日常生活中注意生活、饮食、运动就能大大的预防痛风的来袭。
预防痛风需多饮水少喝汤,血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等,白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿增高。
指导意见
养成良好的运动习惯,每周保持两到三次运动,每次至少半个小时。保持理想体重,超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。