左侧臀部病,强直性脊柱炎怎么强壮身体？
提问时间：2020-01-14 00:00:00
- 性别：女
- 年龄：38
- 病情描述：这段时间感觉腰痛,左侧臀部病，特别是走路时更加痛，到医院检查才知道得了强直性脊柱炎，请问强直性脊柱炎怎么强壮身体？
专家回答
病情分析
强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。
指导意见
同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
