类风湿性关节炎时间久了，关节确实会畸形，平时需要注意下面这些： 1．在急性期可用石膏托把关节固定在功能位置上，以防关节强直，并应卧床休息到症状消失。要按照医嘱正规服药，即不可减药，也不可自行加药，或滥用药。在医生指导下，完成每天的肢体功能锻炼。 2．在病情缓解期，要采取动静结合的原则，合理安排休息与活动，以免因卧床过久，使关节强直、废用，但活动要有限度，以不劳累为宜。要积极进行物理治疗，如热敷、热水浴、蜡疗、红外线和超短波照射等，以增强局部血液循环，防止关节内粘连和肌肉萎缩。 3．饮食中要有足够的蛋白质、维生素，以补充消耗，增强抵抗力。同时，要避免寒冷、潮湿、精神刺激、外伤等加重病情的因素。 4．加强功能锻炼。练习握拳和手指的屈伸，可活动指关节和掌关节；练习两手合掌，反复交替地向一侧屈曲，可活动腕关节；练习向前及向两侧平举两臂（手心向 上），然后握拳、屈肘，努力使拳迭肩，可活动肘关节；练习下蹲及向前、向后抬腿，可活动膝、髋关节；练习脚的坐位屈伸及向两侧旋转，可活动踝关节。
建议饮食和运动相结合，平时要多运动多晒太阳，增强体质，饮食上也要注意营养搭配。
