改善不良习惯可以使痛风不再找上我们?这个疾病发生一个很大，而且是较首要的前提就是不良的生活习惯，所以，想要预防这个疾病的发生，我们必须要纠正我们生活中不良的生活习惯，以及饮食习惯才可以。让贵阳中医医院的专家为您主要介绍，预防痛风的方法是什么?
1、在日常的饮食过程中，要多吃蔬菜，少吃饭。这是由于多吃菜不但会导致嘌呤摄入量的减少，而且还能增加维生素C、纤维素以及水分。
2、要避免过度肥胖，当体重过重或者超重时应该慢慢的减轻体重，这也要合理的减肥，注意，在急性发作期的时候不要适合减轻体重。
3、多吃碱性食物，少吃酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
4、特别是血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
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5、不要穿过紧的鞋子，注意保暖和保护关节。
痛风与我们平常生活中的饮食和生活习惯都有很大的关系，在日常生活中摄入嘌呤含量过高的食物，不喜欢运动，而导致体重增加的肥胖症和大量饮酒都会引起痛风的发生。所以还是要注意的。
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