当人们的身体中出现强直性脊柱炎疾病以后会需要承受很大的痛苦，所以说重视护理工作是可以让人们的身体尽早恢复健康的，根据贵阳中医医院医生介绍的护理方法去做，可以让身体尽早恢复健康。以下的内容就是我院医生的介绍，希望人们可以多关注让自己的身体尽早恢复健康。
强直性脊柱炎自我护理方法如下
1、重视日常护理的人身体是会取得很好的恢复效果的，所以说人们要为了自己的身体情况考虑，重视日常生活中的饮食习惯问题，大多数的患者身体内都是含有湿气的，所以说人们要注意食用一些可以消除湿气的食物，比如说薏米等食物是可以非常有效的帮助身体内的湿气得到消散的，因此人们要多吃这样的食物，让身体得到较好的保护。
2、平时睡觉的床铺也是会影响到人们的身体情况的，因此人们要为了自己的身体考虑尽量说在硬一些的床上，这样才能避免自己的腰椎部位受到影响，枕头的高度适合也是非常重要的，所以说人们要重视日常生活中的睡眠问题，让自己身体可以得到好的恢复。
3、日常生活中的休息习惯问题也会让身体受到影响，所以说生活中人们要为了身体考虑重视工作中的休息，只有休息时间充足身体才能免受疾病的折磨，为此人们一定要多关注日常生活中的休息，不要一整天都没有一点休息的时间。
要想身体恢复效果患者是不能放弃一点护理细节的，因此人们要多关注上述护理，让自己的身体尽早恢复健康。
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