类风湿性关节炎是我们都不想患上的疾病，因为这种疾病会给我们的生活带来非常大的影响，想要类风湿性关节炎快点好的话，就需要注意积极的进行调养，那么类风湿性关节炎怎么调养呢?
类风湿性关节炎疼痛该如何调养
饮食调养
脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。
功能锻炼
运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的基本、积极、有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复极为有利。
精神调摄
精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。>>>夏季类风湿性关节炎如何治疗效果好？点击免费咨询专家
而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。
以上就是一些类风湿的调养建议，希望大家可以做好日常护理，避免病情加重!
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